INGREDIENTES:
Espinacas
Corazones de alcachofas (ya cocidos)
Ajo
Sésamo
Aceite de oliva
Sal
Zumo de limón
PREPARACIÓN:
Colocamos las hojas de espinacas limpias, los corazones de alcachofas cocidos, un diente de ajo partido muy pequeño y el sésamo espolvoreado por encima, aliñamos con sal, zumo de un limón y aceite de oliva.
58 comentarios:
Sana y original, qué más se le puede pedir :)
Besotes
Nunca la he probado me llevo la receta besitos
Que original y nutritiva!!! Me la apunto!!
Besos!!
http://bakelosophy.blogspot.com.es/
Gracias por este sencollo, sabroso y rápido plato, para mi por ejemplo que voy siempre al galope.
Un abrazo.
Ambar
por este sencollo, Perdón, quise decir SENCILLO, como ves, las prisas no son buenas consejeras.
Gracias de nuevo.
Ambar
A mi me encantan las espinacas en ensalada, y las alcachofas ni te cuento... me la apunto porque esta ensalada me gustará seguro. Un beso Trini
"Les receptes que m'agraden"
Perdona Trini, no me queda muy claro si la sémola es cruda o cocida...llámame catetilla pero es que solo la he utilizado combinada con harina de trigo para hacer las pizzas. Gracias guapa, me encantan las alcachofas y tu eres la reina. Besos.
¡¡Riquísima ensalada!! A mi me gustan mucho las espinacas en ensalada, ¡¡y las alcachofas ni te cuento!! Una ensalada sanísima para este calorcito. Además, preparada en un plis. Besitos.
Qué buena ensalada. Estos platos para el verano son geniales. Sanos, ricos y refrescantes. Me encanta.
Un besín.
Un ole así de grande por esta ensalada tan completa y nutritiva. Me ha encantado Trini.
Un besoooo
Estas recetas sencillas y refrescantes son las mejores. Tu ensalada Trini, me encanta.
Un abrazo y feliz verano :)
Que buena receta Trini, lo que no sabia era que eras Alcachofina también jejeje. Besos
Hola Montse la sémola es cruda. Besos
Que rico plato Trini, muy sabroso y sano.
Gracias por el premio voy corriendo a llevarmelo a mi blog.
Besitos.
Que bueno!!! no conocía el blog, con lo que me gusta a mi la alcachofa!!! Gracias por tu visita y por darme a conocer tu blog. Un abrazo.
besosdecanelaymenta
Muy buena receta como siempre guapa.Besitos
MUCHAS GRACIAS POR REGALARNOS TU EXPERIENCIA.
UN ABRAZO
Me encanta la ensalada que has preparado con las espinacas, alcachofas, tiene una pinta muy fresca y tiene que estar muy muy buena además de sana, me ha encantado, me lo apunto. Besos Juani
Muy rica y sana esta ensalada.
Besos.
Que ricas , que sanas y que nutritivas .
Besos .
Que buena esta ensalada y como apetecen ya estas recetas!!!
Besos
Que ensalada mas original Trini, sencilla, sana y muy vistosa.
Un beso de maricacharros.
Nunca las he probado en ensalada y tienen una pinta fantástica.
Trini tienes unas ideas buenísimas, esta receta me la llevo.
Un besito y feliz fin de semana.
Deliciosa ensalada.
Un beso
Quedará la mar de crujiente. Mmmmmmm. Me lo apunto. Besazos.
La preparación de estas alcachofas no tiene desperdicio, es muy buena.
Te doy las gracias por el indalo de plata que tan amablemente me has concedido y aunque no suelo participar en cadenas de premios ya, éste lo recogeré con mucho gusto en mi próximo post.
Bss
Que aspeto delicioso! Deve ficar muito bom!
Bjn
Márcia
Menudo plato mas sabroso y sano guapa.Que pases un buen día.Besosss querida Trini.
Bien rica tiene que estar!! Y ahora es lo que apetece: una buena ensalada! Un beso.
Muy rica la ensalada, a mi que me encantan las alcachofas, si cuando abro el bote, siempre me tengo que comer alguna según las uso, es ideal!! Besos!!
mas sencillo y sabroso imposible
Me encantan estos platos tan sanos, sencillos y sabrosos!!! este plato lo tiene todo!!! Un saludo!!
Ummmmmmmmmm seguro que esta ensalada esta de rexupete que pena no poder meter el tenedor, te ha quedado divinisimaaaaaa.
Bicos mil y feliz finde wapa
Una ensalada de lo mas sana , rica y saludable
besinos
me la apunto que me ha gustado
http://www.sibaritismosdeinma.com/
Muy buena y sana, eso lo primero. Muy original y seguro que rica!! Besos
Una ensalada sana y original
¡Abrazos!
Una ensalada sana y original
¡Abrazos!
Holaaa, que buenas las ensaladas suempre, y mira, no he tomado nunca las alcachofas en ensalada, tengo que probar.
Un besooo
Hola Trini. No he probado la sémola así pero como esta ensalada lleva alcachofas que me pirran creo que tal como la has preparado debe estar fabulosa. Una ensalada que para este tiempo viene a las mil maravillas.
Espero que esas complicaciones desaparezcan y podáis pasar un buen verano.
un abrazo
Hola Trini, qué original esta receta y qué sana, me gusta la idea, no la había visto antes.
Besos
Buenísima Trini, sana y original, besos
Hola guapa aquí me tienes siguiéndote en tu nuevo blog,para degustar tus recetas de alcachofas, a mi me encantan los corazones de alcachofas así que me quedo curioseando por tu nueva cocina, espero que todo vaya bien y un beso muy grande para ti y tu familia Feliz Verano guapa
¡Trini, me encanta, un plato muy rico el que has preparado! Por cierto, me ha extrañado ver este blog porque te sigo desde hace años pero en la Cocina de Trini Altea.
¡Besos, preciosa y feliz semana!
Buenas tardes Trini. Qué rica y original ensalada que has preparado, con esos ingredientes y el aliño que lleva, tiene que estar buenísima.
Un beso Paco
Sana y muy rica, Trini con esta ensalada se triunfa¡¡¡¡besos
Me encantan las recetas sanas y sencillas de preparar ¡no se le puede pedir nada más!
Besos, Cuca
http://losdulcessecretosdecuca.blogspot.com.es/
Tiene que estar más que bueno, me encantan las alcachofas y cuando no están en temporada suelo comprar unos corazones que me dan muy buen resultado.
¡Buena receta Trini!
B7ssss
Qué buenísima ensalada, la apunto!!
Te he dejado un detallito en mi blog,un beso.
Una ensalada llena de nutrientes!! Además el sabor tiene que ser fantástico, besos!!
muy buena pinta!
Nunca la he probado así pero tiene muy buena pinta y es de lo más saludable!
Un besazo
Nunca la he probado así pero tiene muy buena pinta y es de lo más saludable!
Un besazo
Sencilla y riquísima. Me encanta!!
Besos.
Que recetitas más sanotasy ricas, Trini. Un beso.
Que recetitas más sanotasy ricas, Trini. Un beso.
Una combinación estupenda, rica y sana.... me gusta Trini.
Un bico
¡Estupenda y muy sana propuesta! Un lujo de receta.
Un beso.
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