miércoles, 25 de junio de 2014

ENSALADA DE ESPINACAS CON CORAZONES DE ALCACHOFAS, AJO Y SÉMOLA DE TRIGO

INGREDIENTES:
Espinacas
Corazones de alcachofas (ya cocidos)
Ajo
Sésamo 
Aceite de oliva
Sal
Zumo de limón



PREPARACIÓN:
Colocamos las hojas de espinacas limpias, los corazones de alcachofas cocidos, un diente de ajo partido muy pequeño y el sésamo espolvoreado por encima, aliñamos con sal, zumo de un limón y aceite de oliva. 

59 comentarios:

Trinidad Solís dijo...

Sana y original, qué más se le puede pedir :)
Besotes

INMA MAQUITO dijo...

Nunca la he probado me llevo la receta besitos

La Cupcakeira dijo...

Que original y nutritiva!!! Me la apunto!!

Besos!!
http://bakelosophy.blogspot.com.es/

AMBAR dijo...

Gracias por este sencollo, sabroso y rápido plato, para mi por ejemplo que voy siempre al galope.
Un abrazo.
Ambar

AMBAR dijo...

por este sencollo, Perdón, quise decir SENCILLO, como ves, las prisas no son buenas consejeras.
Gracias de nuevo.
Ambar

Pilar C. dijo...

A mi me encantan las espinacas en ensalada, y las alcachofas ni te cuento... me la apunto porque esta ensalada me gustará seguro. Un beso Trini

"Les receptes que m'agraden"

Montse dijo...

Perdona Trini, no me queda muy claro si la sémola es cruda o cocida...llámame catetilla pero es que solo la he utilizado combinada con harina de trigo para hacer las pizzas. Gracias guapa, me encantan las alcachofas y tu eres la reina. Besos.

Isabel Rescalvo dijo...

¡¡Riquísima ensalada!! A mi me gustan mucho las espinacas en ensalada, ¡¡y las alcachofas ni te cuento!! Una ensalada sanísima para este calorcito. Además, preparada en un plis. Besitos.

Márcia Rocha dijo...

Com certeza sua receita deve ter ficado uma DELICIA... Huuuuuuuuuuuummmmmmmmmmm!!!
Beijos Márcia (Rio de Janeiro - Brasil)
 
http://decolherpracolher.com.br

nieves dijo...

Qué buena ensalada. Estos platos para el verano son geniales. Sanos, ricos y refrescantes. Me encanta.

Un besín.

Marisa dijo...

Un ole así de grande por esta ensalada tan completa y nutritiva. Me ha encantado Trini.
Un besoooo

chusa dijo...

Estas recetas sencillas y refrescantes son las mejores. Tu ensalada Trini, me encanta.
Un abrazo y feliz verano :)

Rosa Maria Romero dijo...

Que buena receta Trini, lo que no sabia era que eras Alcachofina también jejeje. Besos

Trini Altea dijo...

Hola Montse la sémola es cruda. Besos

Eva dijo...

Que rico plato Trini, muy sabroso y sano.
Gracias por el premio voy corriendo a llevarmelo a mi blog.
Besitos.

Maribel Jimenez Garcia dijo...

Que bueno!!! no conocía el blog, con lo que me gusta a mi la alcachofa!!! Gracias por tu visita y por darme a conocer tu blog. Un abrazo.

besosdecanelaymenta

Doris mis cosillas dijo...

Muy buena receta como siempre guapa.Besitos

ReltiH dijo...

MUCHAS GRACIAS POR REGALARNOS TU EXPERIENCIA.
UN ABRAZO

La cocina siempre llama dos veces dijo...

Me encanta la ensalada que has preparado con las espinacas, alcachofas, tiene una pinta muy fresca y tiene que estar muy muy buena además de sana, me ha encantado, me lo apunto. Besos Juani

LA COCINERA DE BETULO dijo...

Muy rica y sana esta ensalada.
Besos.

Rosa Blanco dijo...

Que ricas , que sanas y que nutritivas .
Besos .

Carmen dijo...

Que buena esta ensalada y como apetecen ya estas recetas!!!
Besos

María José dijo...

Que ensalada mas original Trini, sencilla, sana y muy vistosa.
Un beso de maricacharros.

Manoli Diaz dijo...

Nunca las he probado en ensalada y tienen una pinta fantástica.
Trini tienes unas ideas buenísimas, esta receta me la llevo.
Un besito y feliz fin de semana.

raquel galin dijo...

Deliciosa ensalada.
Un beso

Montse dijo...

Quedará la mar de crujiente. Mmmmmmm. Me lo apunto. Besazos.

Mª Dolores Martinez Martinez dijo...

La preparación de estas alcachofas no tiene desperdicio, es muy buena.
Te doy las gracias por el indalo de plata que tan amablemente me has concedido y aunque no suelo participar en cadenas de premios ya, éste lo recogeré con mucho gusto en mi próximo post.
Bss

Prata da casa dijo...

Que aspeto delicioso! Deve ficar muito bom!
Bjn
Márcia

Doris mis cosillas dijo...

Menudo plato mas sabroso y sano guapa.Que pases un buen día.Besosss querida Trini.

carmina dijo...

Bien rica tiene que estar!! Y ahora es lo que apetece: una buena ensalada! Un beso.

M A Y dijo...

Muy rica la ensalada, a mi que me encantan las alcachofas, si cuando abro el bote, siempre me tengo que comer alguna según las uso, es ideal!! Besos!!

lolines dijo...

mas sencillo y sabroso imposible

Elena dijo...

Me encantan estos platos tan sanos, sencillos y sabrosos!!! este plato lo tiene todo!!! Un saludo!!

Nenalinda dijo...

Ummmmmmmmmm seguro que esta ensalada esta de rexupete que pena no poder meter el tenedor, te ha quedado divinisimaaaaaa.
Bicos mil y feliz finde wapa

PINKY dijo...

Una ensalada de lo mas sana , rica y saludable
besinos

Inma León dijo...

me la apunto que me ha gustado

http://www.sibaritismosdeinma.com/

Elisa Gómez Fernández dijo...

Muy buena y sana, eso lo primero. Muy original y seguro que rica!! Besos

Javier dijo...

Una ensalada sana y original

¡Abrazos!

Javier dijo...

Una ensalada sana y original

¡Abrazos!

Marisa dijo...

Holaaa, que buenas las ensaladas suempre, y mira, no he tomado nunca las alcachofas en ensalada, tengo que probar.
Un besooo

Juan Hernández dijo...

Hola Trini. No he probado la sémola así pero como esta ensalada lleva alcachofas que me pirran creo que tal como la has preparado debe estar fabulosa. Una ensalada que para este tiempo viene a las mil maravillas.
Espero que esas complicaciones desaparezcan y podáis pasar un buen verano.
un abrazo

Manderley de GuindillayCanela dijo...

Hola Trini, qué original esta receta y qué sana, me gusta la idea, no la había visto antes.

Besos

Carmen García dijo...

Buenísima Trini, sana y original, besos

Maria Antonia Cantalejo dijo...

Hola guapa aquí me tienes siguiéndote en tu nuevo blog,para degustar tus recetas de alcachofas, a mi me encantan los corazones de alcachofas así que me quedo curioseando por tu nueva cocina, espero que todo vaya bien y un beso muy grande para ti y tu familia Feliz Verano guapa

Rosa Borrás dijo...

¡Trini, me encanta, un plato muy rico el que has preparado! Por cierto, me ha extrañado ver este blog porque te sigo desde hace años pero en la Cocina de Trini Altea.
¡Besos, preciosa y feliz semana!

Paco dijo...


Buenas tardes Trini. Qué rica y original ensalada que has preparado, con esos ingredientes y el aliño que lleva, tiene que estar buenísima.
Un beso Paco

Adita Donaire dijo...

Sana y muy rica, Trini con esta ensalada se triunfa¡¡¡¡besos

Cuca dijo...

Me encantan las recetas sanas y sencillas de preparar ¡no se le puede pedir nada más!

Besos, Cuca

http://losdulcessecretosdecuca.blogspot.com.es/

A table con Carmen dijo...

Tiene que estar más que bueno, me encantan las alcachofas y cuando no están en temporada suelo comprar unos corazones que me dan muy buen resultado.

¡Buena receta Trini!

B7ssss

María E. mg dijo...

Qué buenísima ensalada, la apunto!!
Te he dejado un detallito en mi blog,un beso.

Marta, cocina y muñecas dijo...

Una ensalada llena de nutrientes!! Además el sabor tiene que ser fantástico, besos!!

maria --decorecetas-- dijo...

muy buena pinta!

Nuria M. dijo...

Nunca la he probado así pero tiene muy buena pinta y es de lo más saludable!
Un besazo

Nuria M. dijo...

Nunca la he probado así pero tiene muy buena pinta y es de lo más saludable!
Un besazo

Sonia Muñoz dijo...

Sencilla y riquísima. Me encanta!!
Besos.

Montse dijo...

Que recetitas más sanotasy ricas, Trini. Un beso.

Montse dijo...

Que recetitas más sanotasy ricas, Trini. Un beso.

Milia dijo...

Una combinación estupenda, rica y sana.... me gusta Trini.
Un bico

Bouquet Garni dijo...

¡Estupenda y muy sana propuesta! Un lujo de receta.
Un beso.